Жасыл шай - әлемдегі ең танымал шай.Жасыл шай ашытылмағандықтан, ол шай өсімдігінің жаңа жапырақтарында ең қарапайым заттарды сақтайды.Олардың ішінде шай полифенолдары, аминқышқылдары, витаминдер және басқа да қоректік заттар көп мөлшерде сақталады, бұл жасыл шайдың денсаулыққа пайдасы үшін негіз болып табылады.
Осыған байланысты жасыл шай барған сайын танымал болып келеді.Жасыл шайды үнемі ішудің денсаулыққа пайдасын қарастырайық.
1 Сергіту
Шайдың сергітетін әсері бар.Шайдың сергітетін себебі, оның құрамында орталық жүйке жүйесі мен ми қыртысын белгілі бір деңгейде қоздыратын, сергітетін, сергітетін әсері бар кофеин бар.
2 Стерилизация және қабынуға қарсы
Зерттеулер жасыл шайдың құрамындағы катехиндердің адам ағзасында ауру тудыратын кейбір бактерияларға тежегіш әсер ететінін көрсетті.Шай полифенолдары күшті тұтқыр әсерге ие, қоздырғыштар мен вирустарға айқын тежелу және өлтіру әсерлері бар, қабынуға қарсы айқын әсерлері бар.Көктемде вирустар мен бактериялар көбейеді, денсаулығыңызды сақтау үшін көбірек жасыл шай ішіңіз.
3 Ас қорытуды ынталандыру
Тан әулетінің «Materia Medica қосымшалары» шайдың «ұзақ тамақтану сізді арық ететінін» жазды, өйткені шай ішу ас қорытуды жақсартады.
Шайдағы кофеин асқазан сөлінің секрециясын арттырып, тағамның қорытылуы мен метаболизмін тездетеді.Шай құрамындағы целлюлоза асқазан-ішек перистальтикасын да күшейтеді.Үлкен балық, үлкен ет, тоқырау және сіңірілмейтін.Жасыл шай ішу ас қорытуға көмектеседі.
4 Қатерлі ісік қаупін азайтыңыз
Ашытылмаған жасыл шай полифенолдардың тотығуынан сақтайды.Шай полифенолдары денедегі нитрозаминдер сияқты әртүрлі канцерогендердің синтезін тежей алады және бос радикалдарды жоя алады және бос радикалдардың жасушалардағы тиісті ДНҚ-ға зақымын азайтады.Еркін радикалдардың денеде әртүрлі ыңғайсыздық белгілерін тудыруы мүмкін екендігі туралы нақты дәлелдер бар.Олардың ішінде қатерлі ісік ең ауыр түрі болып табылады.Жасыл шай ішу көбінесе денедегі бос радикалдарды жояды, осылайша қатерлі ісік қаупін азайтады.
5 Радиациялық зақымдануды азайтыңыз
Шай полифенолдары және олардың тотығу өнімдері радиоактивті заттарды сіңіру қабілетіне ие.Сәулелік терапия кезінде ісіктері бар науқастар лейкоциттердің төмендеуімен жеңіл сәуле ауруын тудыруы мүмкін екенін тиісті медициналық бөлімдердің клиникалық сынақтары растады, ал шай сығындылары емдеу үшін тиімді.Кеңсе қызметкерлері компьютерде көп уақытпен бетпе-бет келеді және бейсаналық түрде радиациялық зақымға ұшырайды.Жасыл шайды таңдау ақ халаттылар үшін ең бірінші таңдау болып табылады.
6 Қартаюға қарсы
Жасыл шайдағы шай полифенолдары мен витаминдері адам ағзасындағы бос радикалдарды тиімді жоя алатын күшті антиоксиданттық күш пен физиологиялық белсенділікке ие.Адам ағзасының қартаюы мен аурулары негізінен адам ағзасындағы бос радикалдардың шамадан тыс көп болуына байланысты.Тесттер шай полифенолдарының қартаюға қарсы әсері Е витаминінен 18 есе күшті екенін растады.
7 Тістеріңізді қорғаңыз
Жасыл шайдың құрамындағы фтор мен полифенолдар тіске пайдалы.Жасыл шай шайы сорпасы адам ағзасындағы кальцийдің төмендеуін тиімді тежей алады, сонымен қатар стерилизация мен дезинфекцияның әсері бар, бұл тіс кариесінің алдын алуға, тістерді қорғауға және тістерді бекітуге пайдалы.Тиісті мәліметтерге сәйкес, бастауыш сынып оқушылары арасында «шай жуу» сынағы тіс кариесінің деңгейін айтарлықтай төмендетті.Сонымен қатар, ол жағымсыз иісті тиімді кетіреді және тынысты сергітеді.
8 Қан липидтерін төмендету
Шай полифенолдары адамның май алмасуында маңызды рөл атқарады.Атап айтқанда, шай полифенолдарының құрамындағы ЭКГ және ЭГК катехиндері және олардың тотығу өнімдері, теафлавиндер және т.б. қанның ұю тұтқырлығын жоғарылататын және қанның таза ұюын қалыптастыратын фибриногенді азайтуға көмектеседі, осылайша атеросклерозды тежейді.
9 Декомпрессия және шаршау
Жасыл шайдың құрамында күшті антиоксиданттар мен С дәрумені бар, олар денені стресспен күресетін гормондар шығаруға ықпал етеді.
Шайдың құрамындағы кофеин бүйректің жұмысын қоздырып, зәрдің тез бөлінуін тездетеді және зәрдегі артық сүт қышқылын кетіреді, бұл денеге тез шаршауды жоюға көмектеседі.
Жіберу уақыты: 21 сәуір-2021 жыл
